第14回サポートグループ・アプローチ研修会～エクスポージャー療法入門～

【もっと辛いもので脱落率が高いと思っていました】

エクスポージャー療法は、

もっと辛いもので脱落率が高いと思っていましたが、

先生のお話を聞いていると、やはり目標をしっかりもち、強い信頼関係があるということが大切なのだと思いました。

もやもやエクスポージャーなど、

バランスのとれた見方、適切な「普通」を体験してもらうのに使いたいと思いました。

とてもわかりやすく馴染みのある形で説明していただけて関心が沸きました。

「慈愛の祈り」はスマナサーラさんの祈りを思い出しましたが、Level３は難しいです。

是非、また続きのお話を伺いたいです。

ありがとうございました。

 

【エクスポージャーのイメージが変わりました】

エクスポージャーのイメージが変わりました。

臨床では訓練を積まないとできないような強迫的な考えでいましたが

今日学べたことを先ずは使ってみようという気持ちになりました。

強迫障害の患者さんのカウンセリングをしたことがないと思っていましたが

統合失調症の方でもウツの方でもお子さんでも強迫的思考、行動で困っている方が沢山いることに気づきました。

明日からでも今日学んだ安全で楽しいエクスポージャーを活用してみたいと思います。

とっても分かりやすく引き込まれるお話でした。

チャーミングな笑顔にも。

 

【レジュメにメモを沢山取りました】

レジュメにメモを沢山取りました。

「エクスポージャー療法」は、

我慢大会ではなくその物事から目をそらさないままで

「あっ、そう」「だから何？」

と心の筋トレを重ねていく療法なのだと、

具体的に学べました。

自分の生活でも「安心・安全」にスパッと線を引いて、逃げず、曖昧さに慣れるトレーニングをしてみたいです。

嫌いな人には「あ、そう」という呟きを心で唱えながら仕事や生活をしていきたいと思いました。

とても、細かく、具体的にお話くださりとても分かりやすかったです。

また、エクスポージャー療法の講義を開催してくださるなら是非参加したいです。

 

【強迫症状の理解、アプローチを組み立てる上でとても参考になります】

強迫行為に悩む患者さんと出会う機会がありますので、

その背景にある不安の理解がよくできました。

強迫症状の理解、アプローチを組み立てる上でとても参考になります。

これまで厚労省のCBTマニュアルを読んでも、

今ひとつ具体的な実施の仕方がイメージできなかったのですが

岡嶋先生のお話を聴いて、どのように患者さんに向かうかをイメージしてもらうのか分かりやすく理解することができました。

導入のためのやりとりが、具体的な言葉かけや匙加減がとても参考になりました。

ありがとうございました。

 

【思いあたる人のことを理解することに近づけました】

思いあたる人のことを理解することに近づけました。

対処法が理解できて試してみようかと思えました。

全て共感なのだと思いました。

クライアントさんの幸せを思い、願い、自分の負の感情を成仏させることも自分も相手も赦せると思った。

 

・自分の理解の深まりとともに、どう伝えていくか、何をどう共有していくと良いかを改めて感じることができました。

自分の心の元気とOCDの方への改めて深い理解を明日から活かしていきたいです。

岡嶋先生の温かさを実感しました。

どこまでもご本人目線で、ご本人のためにセラピーをされていることが、明日からの自分のセラピーに活かすことができます！！

ありがとうございました。

 

・初めてでありましたが、実に身近に感じていることばかりでした。

境界「見分ける」が難しいと思いながら聴いていました。

このように共感してもらえる場所があれば、悲しいことが起きないで済む世の中になると感じました。

とらわれずに問題の所有をせずに、視点や視座を変えることを明日から役立てていきたいと思います。

もう少し時間が欲しかったです。

あっという間の2時間でした。

 

 

・エクスポージャー療法を初めて聴きました。

私自身強迫的行為を続け、やめられない時期がありましたが、０か100の考え方をしていたと思います。

ルール（こだわり）は持ちつつも、他のことも少しずつできるようになっていった自分の様子、家族の対応を思い出しながら聴きました。

こだわりに拒否せず、目を背けさせようとせず

少しずつ他の事にも目を向けられるよう言葉かけをしていきたいと思いました。五感を使って！

ありがとうございました。初めての者でも惑わず引き込まれました。

 

・具体的な事例でお話頂けたことが大変分かりやすかったです。

もう少しじっくりお聞きしたかった部分もありました。

すぐにはとっても難しいかもしれませんが、意識して使っていければと思います。

また、お話を聞ける機会があれば是非聞きたいです。

 

・実践するなかで困っていたことについて聞けました。

とくに　問題はバランスが悪い距離　、不快感保持筋力増強トレーニング　　なるほど！と思いました。

もっと勉強して再度、先生のご講演を是非お願いいたします。

 

・具体的にお話を頂き、この場では理解できたつもりになりますが基礎が自分のなかに育っていないです・・。

生きてきた経験とこれまでうまくいかなかった失敗が楽になった気がするので、やっぱり来て良かったです。

焦らず、ゆっくり、ポイントをしっかり持って相談業務に向き合います。

 

エクスポージャー療法がどんなものか分かった気がします。

最高！と言えるほど理解が十分にできなかった・・・。難しいです。

強迫傾向のある人に、どう接したらいいかを考えながら実践していけるように努力いたします。

 

現在、看護師を仕事にしており、今後のコミュニケーションに繫がる学びに来ました。

事前勉強が足りなかったのですが、何も分からないまま来たことは、新たな学びの一歩となりとても楽しかったです。

岡嶋先生の柔らかい話し方が自身の癒やしになりました。

 

・幸せの詐欺師ってすてきです。具体的な事例が豊富で素晴らしく、とても良く分かりました。

慈愛の祈りで、姑との関係を良くしていけそうです。

相手の幸せを心から願う。

岡嶋先生のワークショップに是非また参加したいです。